You are what you eat!【低糖質商品】

「低糖質の食事制限をしている」と言うと、カロリーダイエットや脂質ダイエット、フルーツダイエットなど、、、世の中に溢れているダイエットの類と思われる事が多いです。

ある意味正解ですが、痩せるのが第一の目的ではなく、ただただ単純に健康でいたいから。

最近では、嬉しいことに低糖質の商品が一気に増えてきているのです!しかも、美味しい!
数年前では考えられないです!

そこで、低糖質商品をいくつかご紹介♫

まずこのページでは、ローソンの商品を挙げたいと思います!
実は、ローソンは早くから低糖質商品を出していました。
味も美味しく、バリエーションが豊富です。
(商品は随時アップ予定)
(星を付けていますが、あくまで個人的見解です)

京挽き きなこくるみ 208円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★☆☆☆

そのままのくるみも美味しいですが、きなこに包まれたくるみもまた美味。ほんのり甘みもあって、気を抜くと1袋平らげてしまうので要注意。

ほんのり甘いシュガーラスク 168円(税込)

味:★★★★☆
低糖質:★★★★☆
コスパ:★★★☆☆

30gで糖質たったの5.8g!11枚ほど入っているので、1枚の糖質は約0.5g!!小ぶりですが、十分ハッピーな気分になれます♫個人的に、ローソンの低糖質スナックの中でこれが一番のお気に入り。

さっくり食感のソイココアクッキー 168円(税込)

味:★★☆☆☆
低糖質:★★★★☆
コスパ:★★★☆☆

ココアの風味がして美味しいです。ただ、水分を随分持っていかれるので、片手に飲み物が必須。個人的にはこの商品のリピーターではないですが、ココア好きにはたまらないはず!

堅焼きおっとっと 148円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★★☆☆

この食感、この味をこんな低糖質で味わえるなんて、、、なんて時代だ!そう感じざるを得ません。

小麦ブランのチョコチップクッキー 148円(税込)

味:★★★★★
低糖質:★★★★★
コスパ:★★★☆☆

美味し過ぎ!500円玉の約1.5倍の大きさで、そこまで大きくないのでつい1袋食べ切ってしまう事はざらですが、それでも糖質たったの5.5g!!罪悪感のざの字もナシ!

ブラン クリームサンド 148円(税込)

味:★★★★☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★☆☆☆

低糖質とは思えない美味しさ。1つあたり糖質1.4g。食後のデザートにいかがでしょう。(個別包装)

ブランサンド ストロベリークリーム 148円(税込)

味:★★★★☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★☆☆☆

ブラン クリームサンドのストロベリー味ver. 2021.4.20に出た最新商品。クリームサンドと交互に食べるのも良さそう!(個別包装)

シナモン香る キャラメルクッキー 148円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★☆☆☆
コスパ:★★☆☆☆

シナモン好きにはたまらない一品。他の商品に比べ若干糖質が高めなので、食べ過ぎ注意。(個別包装)

パリパリ食感の枝豆チップス 148円(税込)

写真を撮る前に急いで開けようとしたのでちょっとクシャクシャ。

味:★★★★☆
低糖質:★★★★☆
コスパ:★★★☆☆

栄養成分の写真を撮り損ねましたが、糖質は8.7g。個人的に大豆チップスの食感は好きではありませんが、この枝豆チップスの食感は好き!塩っ気もあって美味しいです。

こんにゃくチップスのりしお味 148円(税込)

味:★★★★☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★☆☆☆

低糖質商品の中でも結構古株の品。こんにゃくの食感も味も一切ありません。
(昔はコンソメ味もあり、個人的にはそちらの方が好きだったんですが、万人受けしなかったのか姿を消しました。。。)

もち麦のあんバターブレッド 150円(税込)

味:★★★★★
低糖質:★★☆☆☆
コスパ:★★★☆☆

私のお気に入りの一つ。誇張して言いますが、これを朝昼晩食べても幸せでいられます。必ずトースターで焼いて食べます。一度、職場にトースターがなかったので焼かずに食べましたが、絶対焼いた方が美味しい!

もち麦のミルクボール 140円(税込)

味:★★★★★
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★★☆☆

ミルクボールが登場した時は、開発者に会ってお礼を言いたい気分になったほど。中のクリームが中央に固まり気味なので、食べる前には中央部分を押してクリームが端の方にも行き渡るようにすると一口ひとくちが最高になります!(と言うのも、パン自体は低糖パンなので慣れていないと若干のクセを感じるかも。そのためクリームが必須となります)

もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入 125円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★★★☆
コスパ:★★★★☆

パンにバター。なんてシンプル。もっちりして美味しいです。ただ、マーガリンの使用はやめて欲しいのが本音。

もち麦のフレンチトースト 150円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★☆☆☆☆
コスパ:★★★☆☆

一度トースターで焼いて食べたらやや固くなったので、そのまま食べた方が美味しいと思います。糖質は高めなので、4等分くらいにして小分けに食べるのもいいかも。(私にそれが出来るとは思いませんが。。。)

糖質オフのふっくらパン チーズとハム 2個入 105円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★☆☆☆
コスパ:★★★★★

この商品もロングセラーではないでしょうか。低糖質とは感じさせない味、食感です。チーズが苦手じゃなければおすすめ。トースターで焼いても美味しいです。

もち麦の板チョコサンド 140円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★☆☆☆☆
コスパ:★★★☆☆

パンに板チョコを挟むだけという、シンプル過ぎる出立ち。味は想像通り(笑)。でもマーガリンらしきものが入っていたのでクリーミー。美味しくないわけでは全くなかったですが、糖質を考える次は買わないでしょう。

ブラン入り食パン 4枚入 〜乳酸菌入〜 130円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:★★★☆☆
コスパ:★★★★★

コスパNo. 1!これでサンドイッチをよく作ります。2枚使用して、間に潰したゆで卵やベーコンなどを挟んで半分に切ったものを一食にしているので、食パンだけの糖質は13.4g。お腹も膨れるので優秀です!

ブランのバタースティック 2本入 〜乳酸菌入〜 120円(税込)

味:★★★★☆
低糖質:★★☆☆☆
コスパ:★★★★★

一時期これにハマっていました。ただ、甘さにムラがあるのかわかりませんが、甘い時もあればさほど甘くない時もあります。(甘い時はラッキーですが、糖質にもムラがあるのかなと感じると少し不安)

ブランのクリームチーズあんぱん 〜乳酸菌入〜 150円(税込)

味:★★★☆☆
低糖質:☆☆☆☆☆
コスパ:★★☆☆☆

全体的に星が少なくなってしまいましたが、味は美味しいです。あんぱんになんとクリームチーズが入るという斬新すぎる商品ですが、意外に合うんです!ただ、この量で糖質が17.7gもあるので、私は4分の1ずつ食べました。通常のあんぱんを考えると低糖質ですが、数値だけ見るともはや低糖質商品と言えるのか(笑)。。。

他にも紹介したい低糖質商品はありますが、写真を撮り損ねたので以下の商品を買って随時アップしていきたいと思います♫

・ブランのキャラメルデニッシュ 2個入 〜乳酸菌入〜 120円(税込)
・ブランのラムレーズンパン 2個入 〜乳酸菌入〜 150円(税込)
・糖質オフのしっとりパン たまご 2個入 135円(税込)
・糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ 150円(税込)

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